フォロースルー
スパイラルリリースが終わると、腕が強く内旋している状態にあります。
この内旋は意識して起こすものではなく、これまでの動きの結果起こるものです。
決して意識してはいけません。
意識的に内旋を起こすと、怪我に繋がります。
力を抜き、ブランブランさせておいてください。リリース後意図的に腕の振りを止めようとする行為も怪我に繋がりますし、
回旋運動時にブレーキを意識することになりかねません。
捩じり潰しての動作が入ります。
この動作により、回旋運動が深くなります。
踏み出し足の付け根を捩じり潰す勢いで回旋運動を起こすことが大事です。
その後
フォロースルーがあらかた終わると、踏みだし足に体重が移ります。
ここまでの動きができていれば、踏みだし足側（右投手なら左）に体が流れていくはずです。
ずらして（フローティングアクシススピニング）ができていない場合、軸足方向に体が押しやられます。）
軸足側に流れた方が良いという指導者の方は多いのですが、それは間違いです。
確かに守備に移ることは容易です。しかしそれは投球が終わってからの話です。
投手の役割は投げることですから、投げるための動きを削り、パフォーマンスを落とし、怪我の可能性を高めてまでやることではないと考えます。
私の経験上ですが、正直なところ投球から守備に移るまでの時間はそこまで変わりません。
踏み出し足方向に流れるのを我慢すれば良いのではないか、そう思われますが、結果的に流れているものを我慢する、というのは難しい事です。
また、我慢するための予備動作が必要なわけですから、その我慢する意識によってフォームに欠落が生まれ、パフォーマンスを落とし、怪我の可能性が増してしまうという危険性をもっているわけです。
フォロースルーが終わったこの瞬間もピッチングは続いており、そしてこの瞬間に終わります。
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